Los cuadernos y las libretas desafían al cerebro de muchas maneras diferentes.

Los estudios demuestran que escribir en cuadernos y en libretas es importante para el desarrollo del cerebro y de la cognición.

Beneficios de escribir a mano:

1. Desarrolla la memoria y retrasa el deterioro cognitivo, mejora el estado de ánimo y ayuda a combatir la depresión y la ansiedad. “Los cuadernos y las libretas son más avanzados y útiles en comparación con los documentos electrónicos porque el papel contiene informaciones exclusivas para la recuperación y la estimulación de la memoria”¹
2. Aumenta la concentración, la comprensión, la creatividad y la capacidad de reflexión. “La escritura comprende el uso de la mano y de los dedos para formar letras. Los movimientos secuenciales de los dedos activan varias regiones del cerebro que están asociadas a procesar y recordar la información, el pensamiento, el lenguaje y la memoria a corto plazo.²”
3. Mejora la caligrafía y ayuda a establecer prioridades. “La escritura a mano te permite una mejor concentración, para que puedas pensar en lo que realmente estás escribiendo.³”

Fuente:

Frente. comportamiento Neuroci., 19 de marzo de 2021 .

Citaciones:

1. Profesor Kuniyoshi L. Sakai, neurocientífico de la Universidad de Tokio (Japón), 2021.

2. Virginia Berninger, psicóloga de la Universidad de Wisconsin, artículo original de The Week de 2015 de The Wall Street Journal, 2010.

3. Jon Chan de Wonder Pens, una papelería en Clinton Street en Little Italia, 2016.

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