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Los cuadernos y las libretas desafían al cerebro de muchas maneras diferentes.
Los estudios demuestran que escribir en cuadernos y en libretas es importante para el desarrollo del cerebro y de la cognición.
Beneficios de escribir a mano:
- Desarrolla la memoria y retrasa el deterioro cognitivo, mejora el estado de ánimo y ayuda a combatir la depresión y la ansiedad. “Los cuadernos y las libretas son más avanzados y útiles en comparación con los documentos electrónicos porque el papel contiene informaciones exclusivas para la recuperación y la estimulación de la memoria”1
- Aumenta la concentración, la comprensión, la creatividad y la capacidad de reflexión. “La escritura comprende el uso de la mano y de los dedos para formar letras. Los movimientos secuenciales de los dedos activan varias regiones del cerebro que están asociadas a procesar y recordar la información, el pensamiento, el lenguaje y la memoria a corto plazo.2”
- Mejora la caligrafía y ayuda a establecer prioridades. “La escritura a mano te permite una mejor concentración, para que puedas pensar en lo que realmente estás escribiendo.3”
Fuente:
Frente. comportamiento Neuroci., 19 de marzo de 2021 .
Citaciones:
-
Profesor Kuniyoshi L. Sakai, neurocientífico de la Universidad de Tokio (Japón), 2021.
-
Virginia Berninger, psicóloga de la Universidad de Wisconsin, artículo original de The Week de 2015 de The Wall Street Journal, 2010.
-
Jon Chan de Wonder Pens, una papelería en Clinton Street en Little Italia, 2016.
